Llega el otoño… y con él los resfriados de nuestros hijos

REFREDATS TARDOR

La llegada del otoño coincide con el inicio del curso escolar, lo que favorece la propagación de los resfriados entre los niños.

Los más pequeños de casa tienen un sistema inmunológico inmaduro, por lo que se contagian de más virus que los adultos. El primer año de guardería es cuando se acumulan más episodios de infecciones respiratorias altas, sobre todo si el niño tiene menos de dos años.

Como ocurre siempre que hablamos de la salud de los más pequeños, la prevención es el mejor tratamiento.

CONSEJOS PARA PREVENIR RESFRIADOS

  1. Mantener las manos y las fosas nasales limpias.

  2. Evitar cambios bruscos de temperatura.

  3. Beber abundantes líquidos.

  4. Ventilar los espacios cerrados.

  5. Cuidar la alimentación, introducir alimentos con vitamina C, potenciar la lactancia materna. Utilizar productos naturales como miel, germen de trigo…

  6. Mantener los pies calientes.

  7. Lavar los juguetes con regularidad.

  8. Enseñar a niño a estornudar tapándose la boca, para evitar contagios.

  9. Pasar cada día un ratito al aire libre y exponernos al sol, que aporta vitamina D.

Hay productos homeopáticos en el mercado desarrollados e indicados para fortalecer las defensas y así ayudar a prevenir infecciones.

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